Der Körper gewinnt während der Reduktionsphase genügend Energie aus dem Abbaus seiner Fettdepots. Eine Einschränkung der körperlichen Leistungsfähigkeit ist im Bereich des Ausdauersports kann sein. Im Kraftsport hingegen weniger. Bitte stimme Dich mit Deinem Trainer ab. Er wird Dir ein gutes Programm zusammenstellen.